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Tudo pronto!

Há seis meses, exatamente no dia 7 de outubro de 2014, eu despachei pelo Sedex o meu sonho de participar de uma Maratona! Não eram apenas papéis para a inscrição na prova marcada para o dia 12 de abril de 2015, em Paris. Aquele envelope continha emoção, medo, coragem e, acima de tudo, uma vontade sem tamanho de cruzar a linha de chegada depois de 42km195 metros. Sãos vários os motivos que me levaram a essa decisão. A cada treino que faço ainda descubro outros. É um autoconhecimento constante, mas uma palavra que resume bem tudo isso é a tal da superação, em todos os sentidos: física e psicológica.

Elissama - crédito Ricardo Jr

Foto: Ricardo Guimarães Jr

Há quem pense que é uma ousadia para quem começou a correr apenas no final de 2013 depois de uma vida sedentária e anos de sobrepeso. Mas eu só tive a certeza de que eu poderia pelo menos tentar realizar esse desejo porque conto com profissionais que me acompanham, me apoiam e me estimulam. Há cerca de dois anos faço uma preparação física personalizada, duas vezes por semana, com o Igor S. Gomes. “Condicionamento, exercícios funcionais, enfim, tudo o que é preciso para melhorar as funções articulares e os padrões de movimento. Resumindo: a ideia é fazer com que você se movimente melhor”, contou  o educador físico.  Igor e sua criatividade sem tamanho, programando aulas dentro da academia do meu prédio e fora também, ao ar livre, sempre com novidades trazidas dos vários cursos que ele faz para se atualizar. Tudo o que a gente precisa para estar em constante motivação! E foi ele quem me estimulou a dar os primeiros trotes na esteira. De lá para cá, rua! E quem corre na rua não quer mais parar…

Elissama com o personal Igor

Elissama com o personal trainner Igor Gomes

Com a inscrição pronta para a Maratona, veio o frio na barriga, mas, ao mesmo tempo, a ideia de que só uma boa preparação poderia me salvar. Assim, foi o Igor, também, quem me indicou fazer uma fisioterapia preventiva após a decisão tomada de participar da prova. Quanto mais nos sentimos preparado e que estamos no caminho certo, mais forte ficamos. Pensando assim, comecei um trabalho de prevenção de lesão, uma vez por semana, com o fisioterapeuta Francisco Aurélio.  “Fizemos estabilização articular, propriocepção, alongamentos, liberação miofascial e eletroestimulação”, explicou o fisioterapeuta.

Francisco Aurélio

O fisioterapeuta Francisco Aurélio é o responsável pelo trabalho preventivo feito pela Elissama

Enquanto isso, meu volume de corrida foi aumentando e eu estou muito feliz porque não tive nenhuma lesão nesse período. Dores musculares e alguns desconfortos são normais e todo atleta (mesmo nós, simples mortais amadores) precisa saber conviver com elas. Ir para uma prova difícil com toda essa preparação bem executada é o que me fortalece nesse momento, apesar de tanta ansiedade…

Enfim, agora que já está tudo pronto, é só alongar, respirar calmamente e contemplar a paisagem…

E o meu agradecimento especial a esses dois profissionais será voltar com a medalha no peito!

Que assim seja.

abr 7, 2015Elissama Assis
7 de abril de 2015 Corrida, Funcional, Health, Histórias, Minhas provas, Treinamento, Treinosagradecimento, alongamento, ansiedade, autoconhecimento, condicionamento, coragem, correr, Corrida, decisão, dores musculares, eletroestimulação, emoção, exercícios funcionais, fisioterapia preventiva, frio na barriga, inscrição, liberação miofascial, maratona, medalha, medo, motivos, novidades, Paris, preparação, preparação física, profissionais, propriocepção, prova marcada, sedentária, sobrepeso, superação, superação física, superação psicológica, treino, vontade
Elissama Assis

Jornalista, corredora e mãe.

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