Acabou o Desafit60! Foram três meses em que a Taís Lobato decidiu encarar desafios físicos e nutricionais para sair do sedentarismo e adquirir uma vida mais saudável! Ela conta como o programa mudou a vida dela e do marido Rafael Castro.
“O Desafit60 foi um divisor de águas na minha vida e na vida do Rafael. De nerds sedentários passamos a nerds preocupados com alimentação e conhecemos um lado nosso que ainda não conhecíamos: descobrimos que gostamos de exercícios físicos e gostamos mais ainda quando fazemos juntos! Sair de casa e correr ou caminhar juntos tem sido uma delícia!
A parte da nutrição foi extremamente importante pra nós dois. Eu, com redução de estômago, sempre tive baixa de alguma vitamina ou de ferro nos meus exames anuais. Foi a primeira vez que os exames vieram perfeitos! E o Rafa estava com colesterol e triglicérides alto. Ele ainda não fez os exames de retorno, mas tenho certeza de que, quando fizer, virão ótimos também.
Já estamos sentindo saudades dos e-mails semanais e das conversas com o Fernando e com a Bárbara. Mas esperamos que eles saibam o quanto nos ajudaram, o quanto mudaram nossas vidas e agradecemos muito a eles por nos devolverem nossa saúde e nos mostrarem que tudo é possível. Se até duas pessoas extremamente ociosas conseguem sair da frente do vídeo game, levantar do sofá e correr alguns quilômetros, qualquer um consegue fazer o Desafit60, mudar seus hábitos e sair da inércia!”
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