A jornalista Letícia Renna sempre foi uma mulher ativa, mas não estava praticando nenhuma atividade física regular, por isso o título do texto. Atualmente ela participa do projeto Gravidez Saudável, do blog Saia da Inércia em parceria com o Leonardo Benedito, da PilatesBH. Quem conta o que aconteceu nesses últimos dois anos é a própria Letícia!
“Coloco o termo entre parênteses porque nunca me senti tão ativa na vida! O que menos faço nos meus dias é ficar parada. Eu me abaixo, me levanto, ando, corro, pulo, danço, carrego peso. Uma verdadeira atleta! Ou não?! Bem, vamos à história…
Logo que engravidei, no início de 2013, sofri um revés na vida profissional: fui dispensada do trabalho. Levei a causa à Justiça e tratei de tocar a vida, felicíssima porque estava indo tudo bem após dois abortos espontâneos, sofridos em 2012. Eu e meu marido decidimos que eu não procuraria um emprego formal imediatamente depois de a Clara nascer, então passei a atuar como freela. Durante a gravidez, me exercitei: caminhadas e Pilates voltado para gestantes.
Depois que ela nasceu, tudo mudou. Não tínhamos babá nem empregada. Sempre contei com o valiosíssimo apoio da minha mãe, mas ela mora do outro lado da cidade. Ainda que fosse minha vizinha, o momento era outro. Mergulhei numa nova realidade. Cuidados com a casa, com a filha… Clara foi amamentada em livre demanda até 1 ano e 5 meses. Só optei pelo desmame porque já estava grávida da Ana. Por vários meses, doei leite para o banco de leite da maternidade Odete Valadares.
Letícia com a filha Clara
Os trabalhos como freela eram encaixados nessa rotina em que a atividade física regular e de fortalecimento não eram prioridade. Meu tempo estava absurdamente tomado! Ser mãe exige mesmo plena entrega, o que fiz com coração leve, pois era fruto de uma alegre escolha. Cuidei de pertinho da nossa alimentação. Passamos a ter o acompanhamento da nutricionista funcional Gisela Savioli, de São Paulo – pretendo falar mais sobre o assunto em breve. Minha alimentação nunca deixou de ser saudável; pelo contrário, passou a ter uma abordagem que nos trouxe muitos benefícios.
Perdi rapidamente o peso ganho durante a gravidez. Compramos um elíptico e, durante as sonecas da Clara, eu aproveitava para me exercitar. Foi assim que fiquei até mais magra do que estava antes da gestação. O aparelho, no entanto, logo deixou de ser protagonista… quem aí nunca viu um desses virar cabide? Clara demandava cada vez mais atenção e cuidados, bem como a casa e meus projetos paralelos. Fui sentindo o peso de estar magrinha, magrinha e fraquinha, fraquinha. Dores nas costas… nódulos… má postura… menos disposição. As noites mal dormidas agravavam o quadro. Fato é que eu passava todos os meus dias em intensa atividade, mas não eram exatamente aquelas de que meu corpo necessitava! E isso me incomodava não só esteticamente, mas também num nível mais profundo. Sou cristã, católica e creio que meu corpo é templo do Espírito Santo. Preciso cuidar bem desse templo, para desfrutar de saúde plena e assim conseguir atuar melhor na construção do Reino de Deus! Já pensou por esse lado?
Quando engravidei da Ana – outra enorme satisfação, mais uma filha extremamente desejada e comemorada – estava, portanto, magrinha e fraquinha. Sabia que precisava tomar uma atitude. Resolvi esperar os três primeiros meses de gestação. Pouco depois desse prazo, em uma deliciosa (e frutuosa!) tarde na casa dos amigos Lu e Marcel, surgiu a ideia do projeto Gravidez Saudável! A participação do Leonardo Benedito, professor de Pilates cujo trabalho eu já conhecia e admirava, deixou tudo ainda melhor. Não sei como ficará minha rotina de exercícios depois que a Ana nascer… uma coisa é certa: até lá, a cada dia, vou me esforçar para manter esse pique que faz tão bem!”
Letícia Renna orientada pelo fisioterapeuta Leonardo Benedito.
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