A Taís Lobato tá numa ralação tão grande que, sinceramente, não dá pra pegar no pé dela. E, numa boa, é muito difícil atender às expectativas sempre. Então, veja o relato da Taís e pense simplesmente assim: ninguém é perfeito, mas é necessário fazer o que é possível!
“Mais uma semana complicada. Faltando três meses para a formatura, a faculdade apertou. TCC, trabalhos, provas… E com isso, preocupação e insônia. Dormindo quatro horas por dia, estudando de segunda a sábado, o dia inteiro, sendo esposa e ainda dando assistência pra minha mãe e pro meu irmão… não é moleza! Resultado dessa semana louca: olheiras que estão mais parecendo agressão, cansaço extremo e preguiça de malhar. No meu pior desempenho desde que entrei para o Desafit, fiz os exercícios apenas duas vezes nesta semana.
Como sempre, ao receber o desafio fui conferir o que eu conseguia fazer e a coluna não me permitiu fazer o abdominal invertido. Como sempre, o Fernando (Fernando Provete, educador físico do programa) adaptou pra mim, mas dessa vez para um exercício que foi o mais difícil que já fiz até agora: segurando com as mãos em algum lugar (no meu caso, nos pés da mesa), eu tinha que manter minhas pernas esticadas para o alto durante algum tempo, em um ângulo de mais ou menos 40 graus. Sério, apesar de não chegar a um minuto, esse exercício sendo repetido dentro da sequência de três séries foi bem puxado pra mim. Mesmo fazendo a sequência com este exercício, corda e power step só duas vezes nessa semana, o corpo reclamou um pouco e tive dores musculares.
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Já no desafio nutricional, as coisas estão andando direitinho! Os desafios acumulados desde a primeira semana estão sendo cumpridos, tirando o desafio de não comer na frente da TV! E alguns alimentos que não tínhamos o costume de consumir já viraram rotina aqui em casa: frutas, arroz integral e menos sódio agora são regra do dia a dia. E o miojo foi abolido de vez do meu cardápio!
As castanhas já entraram na lista de compras nesta semana, também. Fiz a receita do mix de castanhas que a Bárbara (Bárbara Rigotto, nutricionista do programa) mandou junto com o desafio, separei um pote pro Rafa levar pro serviço e outro pra mim. Eu só não pude comer a quantidade estipulada porque meu estômago teve uma dificuldade enorme em absorver o óleo das castanhas e eu acabei passando mal por causa disso! Mas estou mantendo o consumo diário delas, também, em uma quantidade menor!
O e-mail da semana 9 já chegou e, quando eu li, fiquei imensamente feliz! Uma semana de corrida! Mas esse desafio eu conto pra vocês na semana que vem!”
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