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Curso de alimentação básica e saudável

Se você não sabe cozinhar, tem dificuldade em se virar na cozinha e ainda precisa se preocupar com a alimentação dos filhos, o Saia da Inércia dá uma dica.

Neste sábado, dia 29 de abril, a gastrônoma Luiza Fiorini vai promover um curso básico de culinária, com receitas simples, saborosas e técnicas que ajudam a conservar e manter o sabor dos alimentos. Então se você fica totalmente perdido/a quando vai pensar no almoço diário, essa aula é para você, homem, mulher, pai, mãe, solteiro… é pra todo mundo que precisa de uma mãozinha na cozinha.

Luiza Fiorini: família saudável

Temas que serão abordados no curso:

*planejamento de cardápios saudáveis e funcionais;

*combinações ideais para cardápio diário;

*técnicas de cozimento, branqueamento e congelamento;

*temperos e conservação;

*técnicas de higienização;

Receitas do cardápio deste sábado:

– Arroz e Feijão desde o cozimento

– Proteínas diversas

– Saladas e seus molhos

– Acompanhamentos

Haverá uma hora de parte teórica antes da aula prática.

Para se inscrever é só clicar aqui!

Saiba mais sobre a autora do curso:

Luiza Fiorini é especialista em alimentação infantil. É responsável pelo portal Alimentação Infantil e promove vários cursos de culinária para pais e oficinas de cozinha saudável para crianças. Também escreve quinzenalmente para a revista Canguru, de Belo Horizonte e é embaixadora do Food Revolution em BH, campanha do chef britânico Jamie Olivier, que promove a conscientização de pessoas a comerem de forma ética, sustentável e saudável.

Luiza Fiorini no Food Revolution Day BH

O curso ainda terá a participação de Bruno Santiago, idealizador da Comunidade “Pai tem que fazer de tudo”.

Bruno Santiago

 

abr 27, 2017Luciana Machado
27 de abril de 2017 Alimentação, Alimentação saudável, Estilo de Vida, Hábitos alimentares, Nutrição, Qualidade de Vida, Vida saudávelacompanhamentos, alimentação, alimentação infantil, alimentos, arroz, aula, aula prática, aula teórica, Bruno Santiago, cardápio diário, cardápios saudáveis e funcionais, conservação, cozinha, cozinha saudável para crianças, cozinhar, culinária para pais, curso, curso básico de culinária, curso de culinária, feijão, filhos, Food Revolution Day, gastrônoma, higienização, homem, Jamie Olivier, Luiza Fiorini, mãe, mãozinha na cozinha, molhos, mulher, pai, pai tem que fazer de tudo, proteínas, receitas, revista Canguru, sabor, saia da inércia, saladas, solteiro, técnica de branqueamento, técnica de congelamento, técnica de cozimento, técnicas, tempero
Luciana Machado
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Um canal onde você que se movimenta, que atendeu aos chamados do seu corpo, que saiu da inércia é exemplo e fonte de inspiração. É com você, que curte, pratica ou quer começar a fazer uma atividade física que este blog quer dialogar. A corrida, carro chefe inicial do Saia da Inércia, vai continuar sendo assunto dos nossos posts e matérias, uma paixão dos idealizadores do projeto.
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