Funcional 13

 

Aulão de Funcional no 2º Treino Saia da Inércia

Você já experimentou um treinamento funcional? Os inscritos no 2º Treino Saia da Inércia terão a oportunidade de sentir todos os benefícios dessa atividade que trabalha todo o corpo em busca de força, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio. Uma aula dinâmica de grande demanda energética com movimentos inspirados nos esportes e no dia a dia […]

14 de dezembro de 2015 Funcional, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
 

2º Treino Saia da Inércia: inscrições encerradas!

    As inscrições para o 2º Treino Saia da Inércia estão encerradas! Aos inscritos, lembrem-se de chegar cedo! Às 8h faremos a entrega das camisetas e daremos início ao treinamento. Nos vemos no dia 20 de dezembro, na Fly Belvedere!          

12 de dezembro de 2015 Alimentação, Alimentação saudável, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Nutrição, Qualidade de Vida, Saudável Confraria, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Faltam apenas 10 dias para o 2º Treino Saia da Inércia.

O evento será no dia 20 de dezembro, às 8h, na Fly Belvedere: Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Belo Horizonte. As inscrições custam apenas R$ 20,00 e já estão no fim. Clique aqui e garanta logo a sua vaga! Programação: 8h Entrega de camisetas 8h15 Alongamento 8h30 1ª turma de funcional / corrida / caminhada 9h10 2ª turma de funcional […]

10 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Qualidade de Vida, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Conheça os parceiros do 2º Treino Saia da Inércia

No dia 20 de dezembro, vamos realizar o 2º Treino Saia da Inércia. E isso só foi possível por causa dos parceiros do site! O evento foi idealizado com a ajuda da Elissama Assis, da Saudável Confraria. Será realizado na Fly Belvedere, uma escola de tênis localizada no Belvedere que conta com quadra coberta, vestiário, banheiro, […]

5 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Funcional, Health, Qualidade de Vida, Treinamento, Treinos Ler
 

2º Treino Saia da Inércia

O Saia da Inércia, em parceria com o Saudável Confraria, vai promover o Treino de encerramento de 2015. Se você gosta de se mexer, se preocupa com a saúde e o bem-estar, participe conosco do Treino que será realizado no dia 20 de dezembro, às 8h, no Belvedere (Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Fly […]

1 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Preguiça, Qualidade de Vida, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Máquina humana cada vez mais eficiente

“Ser forte não significa muito se você não consegue se mover de forma eficiente e fluida” (Gray Cook) Puxar, empurrar, agachar, entre várias outras atividades, para trabalhar força, coordenação, estabilidade, mobilidade e potência. Quem experimenta o treinamento físico funcional uma vez já sente a diferença que é trabalhar as articulações e grupos musculares de forma […]

7 de maio de 2015 Corrida, Funcional, Treinamento, Treinos Ler
 

Tudo pronto!

Há seis meses, exatamente no dia 7 de outubro de 2014, eu despachei pelo Sedex o meu sonho de participar de uma Maratona! Não eram apenas papéis para a inscrição na prova marcada para o dia 12 de abril de 2015, em Paris. Aquele envelope continha emoção, medo, coragem e, acima de tudo, uma vontade […]

7 de abril de 2015 Corrida, Funcional, Health, Histórias, Minhas provas, Treinamento, Treinos Ler
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