Sem Categoria 17
A primeira de muitas corridas em 2016
Era sábado, 9 de janeiro. Acordei às 2h30 da manhã para sair do hotel às 3h30 como havia combinado com um grupo de corredores. Fui atrás de mais uma medalha de meia maratona – a minha quinta de 21 km depois de provas em BH, SP, Rio e Brasília. Estava de férias em família, já […]
Ponte aérea RJ/BH – Doutor Hugo no 2º Treino Saia da Inércia
Os participantes do evento do Saia da Inércia do dia 20 de dezembro, em Belo Horizonte, vão ter a oportunidade de conversar com o nutrólogo Dr. Hugo C. Neves. Parceiro do projeto Saudável Confraria, o médico do Rio de Janeiro está vindo especialmente para esse encontro. Quais são suas dúvidas sobre a alimentação saudável? Qual […]
Faltam apenas 10 dias para o 2º Treino Saia da Inércia.
O evento será no dia 20 de dezembro, às 8h, na Fly Belvedere: Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Belo Horizonte. As inscrições custam apenas R$ 20,00 e já estão no fim. Clique aqui e garanta logo a sua vaga! Programação: 8h Entrega de camisetas 8h15 Alongamento 8h30 1ª turma de funcional / corrida / caminhada 9h10 2ª turma de funcional […]
2º Treino Saia da Inércia
O Saia da Inércia, em parceria com o Saudável Confraria, vai promover o Treino de encerramento de 2015. Se você gosta de se mexer, se preocupa com a saúde e o bem-estar, participe conosco do Treino que será realizado no dia 20 de dezembro, às 8h, no Belvedere (Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Fly […]
Participe do Treinão Solidário do CorreBH
O CorreBH quer incentivar as pessoas a correr e também incentivar o bem. O blog vai promover o 2º Treinão Corredor Solidário do CorreBH. Dessa vez a edição é de Páscoa e o Saia da Inércia também vai participar! Será no próximo domingo, dia 22 de março. Para participar é preciso comparecer ao treino e […]
Com os amigos é mais divertido
Há muitos anos, quando comecei a correr, eu não via a corrida como um esporte agregador. Eu tinha o meu objetivo: treinar, correr, participar de uma prova e voltar pra casa. Hoje, felizmente, encaro a corrida de outra forma. Claro que ela continua sendo individual, cada um com seu ritmo, seu pace, seu treinamento personalizado. […]
O amor está na pista
Dois corações unidos por causa de uma mesma paixão: a corrida. Assim, na rua e ao acaso, foi o primeiro encontro de Ricardo e Bia, em dezembro de 2012, durante a Primeira Vila Velha Night Run, no Espírito Santo, onde moram. “Ela estava com uma amiga tentando fazer uma selfie quando ofereci para tirar a […]
Treino CorreBH: diversão garantida
Tem corredor que fica feliz por correr sempre no mesmo local ou que gosta de treinar em percursos já conhecidos, o que não é o meu caso. Eu adoooro treinar em locais diferentes, ser apresentada a percursos pouco utilizados, de inovar quando o quesito é treinar, correr e me divertir. E foi exatamente assim meu […]
2015 está logo ali
Já fez seus planos para 2015 ou ficou só pensando nos presentes de Natal, na comilança e está de olho na festa de réveillon? Eu estou pensando em tudo ao mesmo tempo! Ha…ha…ha… Me planejei pra não comer como uma louca só porque é Natal e também estou fazendo planos para aproveitar ao máximo minha folga […]
Dica do treinador: não extrapole!
Tô muito feliz porque o blog ganhou mais um colaborador! Quem dá dicas sobre corrida é o Thiago Araújo*. “Evite treinar uma distância maior que a prescrita na planilha; evite treinar mais forte do que a intensidade programada; evite treinar em terrenos diferentes do planejado; de preferência, treine nos dias em que há pontos de […]
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