Health 75
Mamãe Saudável também ajuda a realizar sonhos
O nascimento de uma criança traz tanta alegria para as famílias, que a vontade de muitas mães é celebrar constantemente esse amor. A cada mês de vida, por que não comemorar o “mesversário”? Imagine, então, a expectativa pela celebração de cada aninho de vida: um sonho para muitos pais. Esse é o objetivo do […]
Dra Juliana Franco é a convidada especial do Mamãe Saudável
O Mamãe Saudável tem uma novidade! O evento terá uma convidada especial: a pediatra Juliana Franco. Com 20 anos de consultório, a Dra Ju é mãe do Rafael, de 16 anos, João Pedro, de 13, e Maria Luiza, de 4. Ela vai comandar uma roda de bate-papo sobre dois assuntos importantíssimos na maternidade: criação com […]
Sacola ecológica e muitos brindes no Mamãe Saudável
Quer ganhar essa linda sacola ecológica? Se você é mãe, se inscreva no #mamaesaudavel. O evento é no dia 18 de junho. A sacola vai estar recheada de coisas boas. Kit de inscrição: • caneca de porcelana; • Chaveiro; • Biscoito funcional; • Café com leite Três Corações; • Voucher de um mês grátis de […]
Carrinho de bebê mil e uma utilidades
Para quem achou que o carrinho de bebê só servia para ajudar a passear com a criança ou fazê-la dormir, nada disso. Virou acessório na aula de ginástica. Vai te ajudar a malhar no treino funcional montado pelos professores da BePro Treinamento Esportivo. E pode ser qualquer carrinho, dos mais compactos até os grandões como esse de […]
Treino funcional com o carrinho de bebê
Não conheço uma mãe que não tenha tido dificuldade de voltar a malhar depois do nascimento de um filho. Resolvemos criar o MAMÃE SAUDÁVEL para ajudar essas mães a saírem da inércia! A BePro Treinamento Esportivo montou uma aula funcional usando o carrinho de bebê. Para quem não sabe, o funcional é um tipo de treino no qual […]
Mamãe Saudável será no Belvedere
No dia 18 de junho, o Saia da Inércia e a BePro Treinamento Esportivo vão promover o MAMÃE SAUDÁVEL: uma manhã inteira para as mães cuidaram da saúde, da beleza, sem se preocuparem com nada, nem com os próprios filhos. Vai haver aula funcional usando o carrinho de bebê como acessório, atividades lúdicas e motoras […]
INSCRIÇÕES ABERTAS
Estão abertas as inscrições para o treino MAMÃE SAUDÁVEL. É só clicar aqui. As vagas são limitadíssimas! Você, mamãe, não pode perder! No dia 18 de junho, a partir das 8h, as mães que utilizam carrinho de bebê vão poder malhar levando o filho a tiracolo! Os professores da BePro Treinamento Esportivo criaram uma aula […]
Mamãe saudável: save the date!
O Saia da Inércia e a BePro Treinamento Esportivo prepararam para você, que é mãe e utiliza o de carrinho de bebê, um evento voltado para a sua qualidade de vida. Será na manhã do dia 18 de junho, no Belvedere! Se a maior dificuldade das mães é ter com quem deixar os filhos, nessa aula de ginástica […]
Meu primeiro dia das mães com o Ian
Dois anos atrás, fiz um post aqui no Saia da Inércia homenageando as mães esportistas. Naquela época, a maternidade era algo distante. Agora, às vésperas do meu primeiro dia das mães com o Ian, quis falar sobre a minha experiência. Sempre achei gestação e atividade física plenamente compatíveis, por isso insisti em malhar até o […]
Trabalhando músculos profundos
Para se ter uma gestação saudável, é preciso trabalhar músculos que vão ser recrutados durante a gravidez, o parto e, depois do nascimento, já com a criança nos braços. O personal trainer Thiago Araújo pegou pesado em dois exercícios. O primeiro foi a abdução de quadril. “Ele fortalece o glúteo médio, imprescindível para a corrida […]
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