Health 75

 

Mamãe Saudável também ajuda a realizar sonhos

  O nascimento de uma criança traz tanta alegria para as famílias, que a vontade de muitas mães é celebrar constantemente esse amor. A cada mês de vida, por que não comemorar o “mesversário”? Imagine, então, a expectativa pela celebração de cada aninho de vida: um sonho para muitos pais. Esse é o objetivo do […]

17 de junho de 2017 Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

Dra Juliana Franco é a convidada especial do Mamãe Saudável

O Mamãe Saudável tem uma novidade! O evento terá uma convidada especial: a pediatra Juliana Franco. Com 20 anos de consultório, a Dra Ju é mãe do Rafael, de 16 anos, João Pedro, de 13, e Maria Luiza, de 4. Ela vai comandar uma roda de bate-papo sobre dois assuntos importantíssimos na maternidade: criação com […]

17 de junho de 2017 Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

Sacola ecológica e muitos brindes no Mamãe Saudável

Quer ganhar essa linda sacola ecológica? Se você é mãe, se inscreva no #mamaesaudavel. O evento é no dia 18 de junho. A sacola vai estar recheada de coisas boas. Kit de inscrição:  • caneca de porcelana; • Chaveiro; • Biscoito funcional; • Café com leite Três Corações; • Voucher de um mês grátis de […]

8 de junho de 2017 Alimentação, Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
 

Carrinho de bebê mil e uma utilidades

Para quem achou que o carrinho de bebê só servia para ajudar a passear com a criança ou fazê-la dormir, nada disso. Virou acessório na aula de ginástica. Vai te ajudar a malhar no treino funcional montado pelos professores da BePro Treinamento Esportivo. E pode ser qualquer carrinho, dos mais compactos até os grandões como esse de […]

6 de junho de 2017 Estilo de Vida, Health, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
 

Treino funcional com o carrinho de bebê

Não conheço  uma mãe que não tenha tido dificuldade de voltar a malhar depois do nascimento de um filho. Resolvemos criar o MAMÃE SAUDÁVEL para ajudar essas mães a saírem da inércia! A BePro Treinamento Esportivo montou uma aula funcional usando o carrinho de bebê. Para quem não sabe, o funcional é um tipo de treino no qual […]

29 de maio de 2017 Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
 

Mamãe Saudável será no Belvedere

No dia 18 de junho, o Saia da Inércia e a BePro Treinamento Esportivo vão promover o MAMÃE SAUDÁVEL: uma manhã inteira para as mães cuidaram da saúde, da beleza, sem se preocuparem com nada, nem com os próprios filhos. Vai haver aula funcional usando o carrinho de bebê como acessório, atividades lúdicas e motoras […]

24 de maio de 2017 Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

INSCRIÇÕES ABERTAS

Estão abertas as inscrições para o treino MAMÃE SAUDÁVEL. É só clicar aqui. As vagas são limitadíssimas! Você, mamãe, não pode perder! No dia 18 de junho, a partir das 8h, as mães que utilizam carrinho de bebê vão poder malhar levando o filho a tiracolo! Os professores da BePro Treinamento Esportivo criaram uma aula […]

16 de maio de 2017 Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
 

Mamãe saudável: save the date!

O Saia da Inércia e a BePro Treinamento Esportivo prepararam para você, que é mãe e utiliza o de carrinho de bebê, um evento voltado para a sua qualidade de vida. Será na manhã do dia 18 de junho, no Belvedere! Se a maior dificuldade das mães é ter com quem deixar os filhos, nessa aula de ginástica […]

14 de maio de 2017 Estilo de Vida, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

Meu primeiro dia das mães com o Ian

Dois anos atrás, fiz um post aqui no Saia da Inércia homenageando as mães esportistas. Naquela época, a maternidade era algo distante. Agora, às vésperas do meu primeiro dia das mães com o Ian, quis falar sobre a minha experiência. Sempre achei gestação e atividade física plenamente compatíveis, por isso insisti em malhar até o […]

13 de maio de 2017 Amor, Corrida, Estilo de Vida, Gravidez Saudável, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

Trabalhando músculos profundos

Para se ter uma gestação saudável, é preciso trabalhar músculos que vão ser recrutados durante a gravidez, o parto e, depois do nascimento, já com a criança nos braços. O personal trainer Thiago Araújo pegou pesado em dois exercícios. O primeiro foi a abdução de quadril. “Ele fortalece o glúteo médio, imprescindível para a corrida […]

11 de agosto de 2016 Estilo de Vida, Gravidez Saudável, Health, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
Página 1 de 812345...Última »