Amor 11

 

Meu primeiro dia das mães com o Ian

Dois anos atrás, fiz um post aqui no Saia da Inércia homenageando as mães esportistas. Naquela época, a maternidade era algo distante. Agora, às vésperas do meu primeiro dia das mães com o Ian, quis falar sobre a minha experiência. Sempre achei gestação e atividade física plenamente compatíveis, por isso insisti em malhar até o […]

13 de maio de 2017 Amor, Corrida, Estilo de Vida, Gravidez Saudável, Health, Mamãe Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

Tenho que confessar

Durante a gestação do Ian engordei muito mais do que gostaria. Dois fatores foram determinantes: férias em Gramado com muita comilança, em agosto, e descontrole total no consumo de doces no final da gravidez. Resultado: 18 kg a mais. Isso mesmo, de horrorizar! O dobro do que eu havia planejado. Mesmo assim, me mantive ativa […]

21 de abril de 2017 2 Amor, Estilo de Vida, Gravidez Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

À espera do maior presente

  Desde o início da gravidez, quando conversei com meu médico sobre quando poderia ser o parto do Ian, imaginei que fosse por volta do dia 9 de dezembro, quando ele estaria com 40 semanas. Até me planejei para isso: tirei 20 dias de férias e emendei com a licença-maternidade. Mas hoje é dia 14 […]

14 de dezembro de 2016 Amor, Gravidez Saudável Ler
 

Matando a saudade

Ai que saudade que eu estava disso aqui! Realmente estava meio sumida do site, mas a gravidez muda tanta coisa que fica ainda mais difícil conciliá-la com trabalho, casa, malhação, resolver todas as pendências em relação à chegada do Ian… e ainda cuidar das emoções. Estas ficam à flor da pele. Que o digam as […]

21 de novembro de 2016 1 Alimentação, Amor, Estilo de Vida, Gravidez Saudável, Saudável Confraria, Vida saudável Ler
 

Treinão solidário de Páscoa: tire suas dúvidas

Por que participar? Nós podemos listar vários motivos para você se juntar a nós no Treinão Solidário de Páscoa. Pode, por exemplo, encontrar ou fazer amigos com interesses em comum; pode correr bem acompanhado em um percurso diferente do tradicional. E, principalmente, se envolver em uma causa nobre e transformar a Páscoa daqueles que receberão […]

15 de março de 2016 Amor, Corrida, Treinos, Vida saudável Ler
 

Treinão solidário de Páscoa

Na corrida, o “coelho” é o marcador de ritmo e é um ótimo parceiro pra ajudar a gente acelerar. Mas no nosso treinão, um outro coelho vai ajudar a gente: o coelhinho da Páscoa! O Saudável Confraria, Corredores do Bem, Saia da Inércia e CorreBH se juntaram para promover um treinão solidário para arrecadar barras […]

14 de março de 2016 Amor, Corrida, Treinos Ler
 

Por um 2016 mais ativo!

O Saia da Inércia lhe deseja um 2016 pleno! Que você descubra a atividade física que prefere, invista na sua saúde, na qualidade de vida e no bem-estar e colha os frutos de ter uma vida ativa! Inspire-se nas dicas e histórias contadas no nosso site. Transforme a sua vida e torne-se motivo de inspiração!

31 de dezembro de 2015 Alimentação, Alimentação saudável, Amor, Bike, Corrida, Estilo de Vida, Health, Histórias, Qualidade de Vida, Saudável Confraria, Sport, Trail Run, Travel, Treinamento, Vida saudável Ler
 

Rumo a Boston

Com 13 provas de Ironman no currículo, o triatleta de Goiás, que odiava correr, vai participar dessa importante maratona A Maratona de Boston é simplesmente uma das mais tradicionais e importantes do mundo. Um sonho para milhares de corredores e, ao mesmo tempo, um desejo muito difícil de ser conquistado. Afinal, participar dessa prova exige alcançar […]

23 de novembro de 2015 1 Alimentação, Amor, Bike, Corrida, Qualidade de Vida, Treinamento, Vida saudável Ler
 

De sorriso em sorriso

Conheça as três irmãs que correm de “mãos dadas” na vida e na pista Esqueça os relógios de corrida que marcam a distância. Quando este trio está correndo, os quilômetros são registrados de sorriso em sorriso. Foi exatamente essa cena que imaginei quando conheci três irmãs encantadoras que são cúmplices na vida e na pista […]

8 de julho de 2015 Amor, Corrida, Minhas provas, Treinos Ler
 

Corra e aqueça o inverno de quem precisa

Se você é corredor e tem algum treino agendado para o fim de semana, aproveite o Treinão Solidário do CorreBH. Este é o terceiro promovido pelo blog, que já ajudou a levar carinho e comida a instituições de caridade no último Natal; adoçou a vida de várias pessoas carentes na Páscoa e agora quer aquecer […]

26 de junho de 2015 Amor, Corrida, Treinos Ler
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