Abril 2015 12
O Desafit60 mudou a vida da Taís
Acabou o Desafit60! Foram três meses em que a Taís Lobato decidiu encarar desafios físicos e nutricionais para sair do sedentarismo e adquirir uma vida mais saudável! Ela conta como o programa mudou a vida dela e do marido Rafael Castro. “O Desafit60 foi um divisor de águas na minha vida e na vida do […]
Suco natural
Na última semana do Desafit60, a Taís Lobato realmente teve dificuldade em cumprir à risca o último desafio nutricional. E, mesmo assim, conseguiu mudar, e muito, alguns hábitos. O desafio proposto pela nutricionista Bárbara Rigotto foi parar de tomar refrigerantes e sucos industrializados. Veja o que a Taís conseguiu mudar da rotina! “O último desafio nutricional […]
Última semana do Desafit60
Estamos na última semana do Desafit60 e logo com um feriado no início dela! Será que a semana dos desafiados começou apenas nesta quarta-feira? A Taís Lobato, proibida pelo médico ortopedista de fazer quase todos os exercícios por causa da coluna, a contragosto, vai se safar da semana mais difícil da malhação. O Fernando Provete, […]
Esquisitices
O Desafit60 está chegando ao fim! Na semana passada, a penúltima do programa, o foco foi na alimentação. A Taís Lobato teria que experimentar novas frutas e verduras. Acredito que para a grande maioria das pessoas haveria uma boa variedade para ser provada, pelo menos pra mim! Mas para a Taís, não! Ela bem que […]
Corrida, uma declaração de amor
By Marcel Telles O amor contagia. É sério! Você pode até não perceber, mas em qualquer situação da vida, onde verdade e felicidade se misturam, você será tocado de uma forma bastante especial. Quantas pessoas têm a oportunidade de viver aquilo que amam? Pois bem, foi assim que comecei a correr. Ainda hoje, um corredor de academia. […]
Missão cumprida
Em uma maratona como a de Paris, tudo é grandioso. A começar pelos números: 54 mil inscritos, 40.172 que concluíram a prova, 150 nações representadas. Entre os participantes, 25% são mulheres e eu estava lá! Só o fato de poder participar de um evento desse porte já me emociona. Foram seis meses intensos de ansiedade […]
É hora de experimentar
Se você leu o post anterior, sobre a gravidade da cirurgia na coluna da Taís Lobato e as determinações do médico dela, já sabe que ela não vai poder cumprir os desafios físicos desta semana do Desafit60. Mas isso não impede que ela continue no programa, exercitando-se da forma conforme foi permitido pelo ortopedista e mantendo-se […]
Juntando os pedaços
Na semana passada vocês viram que a Taís Lobato teve que interromper a malhação do Desafit60 por causa de dores na coluna. Para quem não se lembra, ela sofreu um acidente de carro aos 20 anos de idade e precisou colocar oito pinos na coluna. Se lerem o texto abaixo até o fim, vão ver […]
Fritura saudável
O desafio nutricional do Desafit60 desta semana é evitar as frituras! No post anterior a nutricionista Bárbara Rigotto explicou porque elas fazem tanto mal à nossa saúde, mas não custa reforçar: o consumo excessivo de frituras pode levar a problemas cardiovasculares, aumento da pressão arterial, câncer, má absorção de nutrientes e diminuição da fertilidade. Por isso, […]
Tudo pronto!
Há seis meses, exatamente no dia 7 de outubro de 2014, eu despachei pelo Sedex o meu sonho de participar de uma Maratona! Não eram apenas papéis para a inscrição na prova marcada para o dia 12 de abril de 2015, em Paris. Aquele envelope continha emoção, medo, coragem e, acima de tudo, uma vontade […]
Posts recentes
Arquivos
- junho 2017
- maio 2017
- abril 2017
- março 2017
- dezembro 2016
- novembro 2016
- outubro 2016
- agosto 2016
- julho 2016
- junho 2016
- março 2016
- janeiro 2016
- dezembro 2015
- novembro 2015
- outubro 2015
- setembro 2015
- agosto 2015
- julho 2015
- junho 2015
- maio 2015
- abril 2015
- março 2015
- fevereiro 2015
- janeiro 2015
- dezembro 2014
- novembro 2014
- outubro 2014
- setembro 2014
- agosto 2014
- julho 2014
- maio 2014
Categorias
- Alimentação
- Alimentação saudável
- Amor
- Bike
- Coluna Ereta
- Corrida
- CrossFit
- Desafit60
- Estilo de Vida
- Funcional
- Gravidez Saudável
- Hábitos alimentares
- Health
- Histórias
- Jiu-Jitsu
- Let's rock
- Mamãe Saudável
- Minhas provas
- Música
- Nutrição
- Nutrologo
- Preguiça
- Qualidade de Vida
- Saudável Confraria
- Sem categoria
- Skate
- Sport
- Trail Run
- Travel
- Treinamento
- Treinos
- Vida saudável
- Volleyball
Comentários