Março 2015 34

 

O corpo grita

Às vezes o corpo grita. Surge uma dor aqui, outra ali, um mal-estar. E o que a gente precisa fazer é ouvi-lo, por mais difícil que isso seja. Depois de uma corrida de superação no sábado, viagem de carro para Patos de Minas (430 km) e, numa parada para lanche, sem fazer nenhum movimento brusco […]

31 de março de 2015 Corrida, Treinamento Ler
 

Corre, Taís, corre

Na semana passada, a Taís Lobato só conseguiu se exercitar duas vezes. E apesar da ralação na faculdade e das preocupações, tudo indica que nesta semana ela vai se superar!  Para quem não se lembra das últimas frases dela no post passado, aqui estão: “O e-mail da semana 9 já chegou e, quando eu li, […]

31 de março de 2015 Alimentação, Corrida, Treinos Ler
 

Eu não sou perfeita

A Taís Lobato tá numa ralação tão grande que, sinceramente, não dá pra pegar no pé dela. E, numa boa, é muito difícil atender às expectativas sempre. Então, veja o relato da Taís e pense simplesmente assim: ninguém é perfeito, mas é necessário fazer o que é possível! “Mais uma semana complicada. Faltando três meses para […]

30 de março de 2015 Alimentação, Desafit60, Treinamento Ler
 

Treino da superação

Tem dia que a gente está se sentindo bem, ótima, e o treino chega a ser perfeito. E tem dia que o corpo não responde e, para piorar, os problemas acabam interferindo no treinamento. Meu último longão foi assim. Saí pra treinar meio apreensiva com a distância: 14 km, sendo 11 dentro do Parque Ecológico, […]

28 de março de 2015 4 Corrida, Treinos Ler
 

Uma maratona indescritível

Conheça a trajetória de uma ultramaratonista, que também é mãe e empresária, na Maratona da Muralha da China “Ninguém pode dizer: ´você não pode correr mais rápido que isso ou saltar mais alto do que isso´, o espírito humano é indomável”, Roger Bannister. Essa frase me fez lembrar a história da experiente ultramaratonista de Curitiba […]

27 de março de 2015 Alimentação, Corrida, Minhas provas, Treinamento, Treinos Ler
 

Não é uma loja, é um mundo para os amantes de esportes

Você vai enlouquecer com a variedade e o preço dos produtos   Já imaginou uma loja de artigos esportivos onde se encontra tudo o que se precisa a preços acessíveis? Pois essa foi a minha primeira impressão da Decathlon, multinacional francesa que será inaugurada nesta sexta-feira, dia 27 de março, às 10h, em Belo Horizonte. A convite […]

27 de março de 2015 Alimentação, Corrida, Health, Sport, Treinamento Ler
 

É na corrida que eu recarrego minhas energias

Treinar respirando ar puro, cheiro de mato, correr em estradas, trilhas, subir ribanceiras, acelerar na descida e ainda recuperar o fôlego… Os 11 km no Retiro das Pedras tiveram tudo isso! Foi um dos treinos mais difíceis e deliciosos que já fiz! Gostei tanto que quero fazer de novo! Se pudesse, estaria ali toda semana […]

26 de março de 2015 Corrida, Treinos Ler
 

Desvirtualizando amizades

Conheça os atletas que se conheceram pela rede social e vão se encontrar na Maratona de Paris Eles se chamam carinhosamente de Instamigos. A brincadeira com o nome do grupo é porque muitos corredores se conhecem por meio dessa rede social. É que a corrida não é apenas um esporte, ela é um estilo de vida. […]

26 de março de 2015 Alimentação, Corrida, Minhas provas, Treinos Ler
 

Desafit60: desafios cada vez maiores

Última semana da segunda fase do Desafit60! A Taís Lobato está chegando à reta final do programa. Com o corpo bem mais preparado que há sete semanas, ela enfrenta novos desafios cada vez mais difíceis. Na parte física, um circuito de atividades, mas, desta vez, sem intervalo de recuperação. E, a cada série, o tempo […]

25 de março de 2015 Alimentação, Health, Treinamento Ler
 

Desafit60: uma semana complicada

Na sétima semana do Desafit60, a Taís Lobato tentou, mas não conseguiu cumprir tudo como gostaria. Apesar de não ter sido perfeito, nada do que já foi conquistado está perdido! “O Desafit60 acabou sendo realmente um desafio pra mim! Foi a primeira semana que não cumpri tudo direitinho, como especificado. Como de costume, abri o […]

24 de março de 2015 Alimentação, Corrida, Desafit60, Treinamento Ler
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