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Tenho que confessar

Durante a gestação do Ian engordei muito mais do que gostaria. Dois fatores foram determinantes: férias em Gramado com muita comilança, em agosto, e descontrole total no consumo de doces no final da gravidez. Resultado: 18 kg a mais. Isso mesmo, de horrorizar! O dobro do que eu havia planejado. Mesmo assim, me mantive ativa e minha última malhação foi dois dias antes do nascimento do Ian. Se não dava para controlar na comida, pelo menos dava para mexer o corpo.

Malhando até o fim da gravidez

Eu sabia que demoraria a voltar a me exercitar depois que ele nascesse. Mas não imaginava quantas transformações emocionais e físicas passaria no pós-parto. O cansaço era descomunal. Toda a minha energia era para amamentação. Dizem por aí que o gasto calórico de amamentar é semelhante ao de correr uma maratona. Eu que nunca me atrevi a correr 42 km, emagreci 11 kg nos 12 primeiros dias pós-parto. Eu me espantava cada vez que subia na balança.

Meu grande pequenino!

E com tanto desgaste assim, precisei de ajuda para dar conta de mim e do bebê. Minha mãe sempre foi meu anjo da guarda, mas nesta fase ela se superou. Ficou três meses comigo e me ajudou em tudo o que você puder imaginar. Eu ficava tão cansada que, se não fosse ela, nem comia. Queria só dormir. Mas lá vinha ela com meu café da manhã. Comia enquanto amamentava e depois ia direto para a cama. Ela preparava meu almoço, os lanches, tudo! E eu tentava descansar enquanto o Ian dormia, mas nem sempre era possível. Pensar em malhar, então, estava fora de cogitação. O jeito era cuidar da alimentação para o bem do Ian e o meu. Aos poucos as coisas foram entrando nos eixos. Voltei a malhar, mas isso é assunto para outro post. Ah, e quanto eu emagreci até agora? 17 dos 18 kg adquiridos durante a gravidez. Ainda bem!

abr 21, 2017Luciana Machado
21 de abril de 2017 2 Comentários Amor, Estilo de Vida, Gravidez Saudável, Qualidade de Vida, Vida saudável11 kg, 18 kg, ajuda, amamentação, amamentar, anjo da guarda, ativa, balança, bebê, café da manhã, cama, cansaço, cansada, comida, comilança, confessar, corpo, descontrole, desgaste, doces, dormir, energia, engordar, gasto calórico, gestação, Gramado, gravidez, horrorizar, Ian, mãe, malhação, malhar, maratona, nascimento, pós-parto, transformação emocional, transformação física
Luciana Machado
Por onde recomeçar?De repente, mãe
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