Refrigerante 4

 

Como se alimentar durante a amamentação

Logo depois do nascimento do bebê começam algumas preocupações. Uma delas é em relação à amamentação. Os alimentos ingeridos pela mãe podem interferir na produção de leite e, consequentemente, nas reações do bebê. A nutricionista Ingryd Moura, especialista em nutrição materno-infantil, alerta para a importância das mães ingerirem de três a quatro litros de água […]

29 de dezembro de 2016 2 Alimentação, Gravidez Saudável, Nutrição, Qualidade de Vida, Vida saudável Ler
 

Se eu posso, você pode

  Acredito que todo mundo tem um amigo/a gordinho/a ou bem acima do peso, que adora comer, beber, não faz atividade física e ainda ri do lanchinho saudável que você leva para o trabalho ou do tempo que gasta na academia. Na maioria das vezes, esse amigo/a é divertido/a e usa essa característica para fingir, […]

18 de janeiro de 2016 Alimentação, Alimentação saudável, Bike, Corrida, CrossFit, Estilo de Vida, Hábitos alimentares, Health, Qualidade de Vida, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Suco natural

Na última semana do Desafit60, a Taís Lobato realmente teve dificuldade em cumprir à risca o último desafio nutricional. E, mesmo assim, conseguiu mudar, e muito, alguns hábitos. O desafio proposto pela nutricionista Bárbara Rigotto foi parar de tomar refrigerantes e sucos industrializados. Veja o que a Taís conseguiu mudar da rotina! “O último desafio nutricional […]

27 de abril de 2015 Alimentação, Desafit60 Ler

Corrida: o ar que ele respira

Por Elissama Assis Nenhuma atividade física e, no café da manhã, refrigerante e coxinha. Maus hábitos que ficaram para trás depois que Beto Oliveira, 29 anos, se encontrou na corrida. Em busca de um esporte diferente que pudesse transformar de vez esse passado, ele escolheu a pista e, com muita dedicação e disciplina, alcançou rápidos […]

19 de dezembro de 2014 Alimentação, Corrida, Health, Histórias, Minhas provas, Treinos Ler