O que te move? O que te inspira?
O que te move? O que te inspira? O que mexe com você? A maternidade mexeu com a cabeça, o corpo e o coração da Luciana Machado. A chegada do Ian, hoje com cinco meses e meio, colocou a vida sob outra perspectiva. Jornalista e blogueira, ela nunca tinha pensado sob a ótica das mães, […]
Carrinho de bebê mil e uma utilidades
Para quem achou que o carrinho de bebê só servia para ajudar a passear com a criança ou fazê-la dormir, nada disso. Virou acessório na aula de ginástica. Vai te ajudar a malhar no treino funcional montado pelos professores da BePro Treinamento Esportivo. E pode ser qualquer carrinho, dos mais compactos até os grandões como esse de […]
Treino funcional com o carrinho de bebê
Não conheço uma mãe que não tenha tido dificuldade de voltar a malhar depois do nascimento de um filho. Resolvemos criar o MAMÃE SAUDÁVEL para ajudar essas mães a saírem da inércia! A BePro Treinamento Esportivo montou uma aula funcional usando o carrinho de bebê. Para quem não sabe, o funcional é um tipo de treino no qual […]
Mamãe Saudável será no Belvedere
No dia 18 de junho, o Saia da Inércia e a BePro Treinamento Esportivo vão promover o MAMÃE SAUDÁVEL: uma manhã inteira para as mães cuidaram da saúde, da beleza, sem se preocuparem com nada, nem com os próprios filhos. Vai haver aula funcional usando o carrinho de bebê como acessório, atividades lúdicas e motoras […]
4000 KM
Corro desde 2007, mas só comecei a registrar treinos e provas num desses aplicativos de celular em 31 de março de 2015. Na quinta-feira, dia 04/05/17, fui conferir alguns números para programar meu próximo treino longo e vi que faltavam exatamente 21 Km para chegar aos 4000! Não deu pra segurar. Coloquei os tênis e […]
INSCRIÇÕES ABERTAS
Estão abertas as inscrições para o treino MAMÃE SAUDÁVEL. É só clicar aqui. As vagas são limitadíssimas! Você, mamãe, não pode perder! No dia 18 de junho, a partir das 8h, as mães que utilizam carrinho de bebê vão poder malhar levando o filho a tiracolo! Os professores da BePro Treinamento Esportivo criaram uma aula […]
Mamãe saudável: save the date!
O Saia da Inércia e a BePro Treinamento Esportivo prepararam para você, que é mãe e utiliza o de carrinho de bebê, um evento voltado para a sua qualidade de vida. Será na manhã do dia 18 de junho, no Belvedere! Se a maior dificuldade das mães é ter com quem deixar os filhos, nessa aula de ginástica […]
Meu primeiro dia das mães com o Ian
Dois anos atrás, fiz um post aqui no Saia da Inércia homenageando as mães esportistas. Naquela época, a maternidade era algo distante. Agora, às vésperas do meu primeiro dia das mães com o Ian, quis falar sobre a minha experiência. Sempre achei gestação e atividade física plenamente compatíveis, por isso insisti em malhar até o […]
Curso de alimentação básica e saudável
Se você não sabe cozinhar, tem dificuldade em se virar na cozinha e ainda precisa se preocupar com a alimentação dos filhos, o Saia da Inércia dá uma dica. Neste sábado, dia 29 de abril, a gastrônoma Luiza Fiorini vai promover um curso básico de culinária, com receitas simples, saborosas e técnicas que ajudam a conservar e […]
De repente, mãe
Sim! De repente, mãe. Mas aí você poderia me perguntar: os nove meses de gestação não te prepararam para a maternidade? E as leituras? As conversas? As trocas com outras mães? Nada realmente te prepara para a vivência da maternidade. É tudo novo, difícil, confuso e exaustivo. Principalmente no início. A cada dia um desafio. […]
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