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Sem Categoria 17

 

A primeira de muitas corridas em 2016

Era sábado, 9 de janeiro. Acordei às 2h30 da manhã para sair do hotel às 3h30 como havia combinado com um grupo de corredores.  Fui atrás de mais uma medalha de meia maratona – a minha quinta de 21 km depois de provas em BH, SP, Rio e Brasília. Estava de férias em família, já […]

25 de janeiro de 2016 Sem categoria Ler
 

Ponte aérea RJ/BH – Doutor Hugo no 2º Treino Saia da Inércia

Os participantes do evento do Saia da Inércia do dia 20 de dezembro, em Belo Horizonte, vão ter a oportunidade de conversar com o nutrólogo Dr. Hugo C. Neves. Parceiro do projeto Saudável Confraria, o médico do Rio de Janeiro está vindo especialmente para esse encontro. Quais são suas dúvidas sobre a alimentação saudável? Qual […]

11 de dezembro de 2015 Alimentação, Alimentação saudável, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Hábitos alimentares, Health, Nutrição, Nutrologo, Saudável Confraria, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Faltam apenas 10 dias para o 2º Treino Saia da Inércia.

O evento será no dia 20 de dezembro, às 8h, na Fly Belvedere: Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Belo Horizonte. As inscrições custam apenas R$ 20,00 e já estão no fim. Clique aqui e garanta logo a sua vaga! Programação: 8h Entrega de camisetas 8h15 Alongamento 8h30 1ª turma de funcional / corrida / caminhada 9h10 2ª turma de funcional […]

10 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Qualidade de Vida, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

2º Treino Saia da Inércia

O Saia da Inércia, em parceria com o Saudável Confraria, vai promover o Treino de encerramento de 2015. Se você gosta de se mexer, se preocupa com a saúde e o bem-estar, participe conosco do Treino que será realizado no dia 20 de dezembro, às 8h, no Belvedere (Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Fly […]

1 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Preguiça, Qualidade de Vida, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Participe do Treinão Solidário do CorreBH

O CorreBH quer incentivar as pessoas a correr e também incentivar o bem. O blog vai promover o 2º Treinão Corredor Solidário do CorreBH. Dessa vez a edição é de Páscoa e o Saia da Inércia também vai participar! Será no próximo domingo, dia 22 de março. Para participar é preciso comparecer ao treino e […]

18 de março de 2015 Sem categoria Ler
 

Com os amigos é mais divertido

Há muitos anos, quando comecei a correr, eu não via a corrida como um esporte agregador. Eu tinha o meu objetivo: treinar, correr, participar de uma prova e voltar pra casa. Hoje, felizmente, encaro a corrida de outra forma. Claro que ela continua sendo individual, cada um com seu ritmo, seu pace, seu treinamento personalizado. […]

29 de janeiro de 2015 Corrida, Minhas provas, Sem categoria, Treinos Ler
 

O amor está na pista

Dois corações unidos por causa de uma mesma paixão: a corrida. Assim, na rua e ao acaso, foi o primeiro encontro de Ricardo e Bia, em dezembro de 2012, durante a Primeira Vila Velha Night Run, no Espírito Santo, onde moram. “Ela estava com uma amiga tentando fazer uma selfie quando ofereci para tirar a […]

16 de janeiro de 2015 2 Corrida, Histórias, Sem categoria Ler
 

Treino CorreBH: diversão garantida

Tem corredor que fica feliz por correr sempre no mesmo local ou que gosta de treinar em percursos já conhecidos, o que não é o meu caso. Eu adoooro treinar em locais diferentes, ser apresentada a percursos pouco utilizados, de inovar quando o quesito é treinar, correr e me divertir. E foi exatamente assim meu […]

13 de janeiro de 2015 15 Corrida, Sem categoria, Treinos Ler
 

2015 está logo ali

Já fez seus planos para 2015 ou ficou só pensando nos presentes de Natal, na comilança e está de olho na festa de réveillon? Eu estou pensando em tudo ao mesmo tempo! Ha…ha…ha… Me planejei pra não comer como uma louca só porque é Natal e também estou fazendo planos para aproveitar ao máximo minha folga […]

25 de dezembro de 2014 Sem categoria Ler
 

Dica do treinador: não extrapole!

Tô muito feliz porque o blog ganhou mais um colaborador! Quem dá dicas sobre corrida é o Thiago Araújo*. “Evite treinar uma distância maior que a prescrita na planilha; evite treinar mais forte do que a intensidade programada; evite treinar em terrenos diferentes do planejado; de preferência, treine nos dias em que há pontos de […]

25 de outubro de 2014 4 Corrida, Sem categoria, Treinos Ler
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  • Luciana Machado em Tenho que confessar
  • Cynthia em Tenho que confessar
  • Alimentação pós-parto – Saia da Inércia em Como se alimentar durante a amamentação
  • Lídia em Como se alimentar durante a amamentação
  • Tem novo colaborador na área – Saia da Inércia em Coisa de criança
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Um canal onde você que se movimenta, que atendeu aos chamados do seu corpo, que saiu da inércia é exemplo e fonte de inspiração. É com você, que curte, pratica ou quer começar a fazer uma atividade física que este blog quer dialogar. A corrida, carro chefe inicial do Saia da Inércia, vai continuar sendo assunto dos nossos posts e matérias, uma paixão dos idealizadores do projeto.
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