Sem Categoria 17

 

A primeira de muitas corridas em 2016

Era sábado, 9 de janeiro. Acordei às 2h30 da manhã para sair do hotel às 3h30 como havia combinado com um grupo de corredores.  Fui atrás de mais uma medalha de meia maratona – a minha quinta de 21 km depois de provas em BH, SP, Rio e Brasília. Estava de férias em família, já […]

25 de janeiro de 2016 Sem categoria Ler
 

Faltam apenas 10 dias para o 2º Treino Saia da Inércia.

O evento será no dia 20 de dezembro, às 8h, na Fly Belvedere: Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Belo Horizonte. As inscrições custam apenas R$ 20,00 e já estão no fim. Clique aqui e garanta logo a sua vaga! Programação: 8h Entrega de camisetas 8h15 Alongamento 8h30 1ª turma de funcional / corrida / caminhada 9h10 2ª turma de funcional […]

10 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Qualidade de Vida, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

2º Treino Saia da Inércia

O Saia da Inércia, em parceria com o Saudável Confraria, vai promover o Treino de encerramento de 2015. Se você gosta de se mexer, se preocupa com a saúde e o bem-estar, participe conosco do Treino que será realizado no dia 20 de dezembro, às 8h, no Belvedere (Av. Jornalista Djalma Andrade, 160 – Fly […]

1 de dezembro de 2015 Alimentação, Corrida, Estilo de Vida, Funcional, Health, Preguiça, Qualidade de Vida, Sem categoria, Sport, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Participe do Treinão Solidário do CorreBH

O CorreBH quer incentivar as pessoas a correr e também incentivar o bem. O blog vai promover o 2º Treinão Corredor Solidário do CorreBH. Dessa vez a edição é de Páscoa e o Saia da Inércia também vai participar! Será no próximo domingo, dia 22 de março. Para participar é preciso comparecer ao treino e […]

18 de março de 2015 Sem categoria Ler
 

Com os amigos é mais divertido

Há muitos anos, quando comecei a correr, eu não via a corrida como um esporte agregador. Eu tinha o meu objetivo: treinar, correr, participar de uma prova e voltar pra casa. Hoje, felizmente, encaro a corrida de outra forma. Claro que ela continua sendo individual, cada um com seu ritmo, seu pace, seu treinamento personalizado. […]

29 de janeiro de 2015 Corrida, Minhas provas, Sem categoria, Treinos Ler
 

O amor está na pista

Dois corações unidos por causa de uma mesma paixão: a corrida. Assim, na rua e ao acaso, foi o primeiro encontro de Ricardo e Bia, em dezembro de 2012, durante a Primeira Vila Velha Night Run, no Espírito Santo, onde moram. “Ela estava com uma amiga tentando fazer uma selfie quando ofereci para tirar a […]

16 de janeiro de 2015 2 Corrida, Histórias, Sem categoria Ler
 

Treino CorreBH: diversão garantida

Tem corredor que fica feliz por correr sempre no mesmo local ou que gosta de treinar em percursos já conhecidos, o que não é o meu caso. Eu adoooro treinar em locais diferentes, ser apresentada a percursos pouco utilizados, de inovar quando o quesito é treinar, correr e me divertir. E foi exatamente assim meu […]

13 de janeiro de 2015 15 Corrida, Sem categoria, Treinos Ler
 

2015 está logo ali

Já fez seus planos para 2015 ou ficou só pensando nos presentes de Natal, na comilança e está de olho na festa de réveillon? Eu estou pensando em tudo ao mesmo tempo! Ha…ha…ha… Me planejei pra não comer como uma louca só porque é Natal e também estou fazendo planos para aproveitar ao máximo minha folga […]

25 de dezembro de 2014 Sem categoria Ler
 

Dica do treinador: não extrapole!

Tô muito feliz porque o blog ganhou mais um colaborador! Quem dá dicas sobre corrida é o Thiago Araújo*. “Evite treinar uma distância maior que a prescrita na planilha; evite treinar mais forte do que a intensidade programada; evite treinar em terrenos diferentes do planejado; de preferência, treine nos dias em que há pontos de […]

25 de outubro de 2014 4 Corrida, Sem categoria, Treinos Ler
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