Outubro 2015 4

 

DUATHLON

O gostinho da maior conquista Vice-campeão mundial de duathlon por categoria é mineiro     O que faz de diferente um campeão? Na prática, ele treina e muito! Não tem como levar um troféu para casa de outra forma. Com o mineiro Talles Medeiros, 36 anos, foi assim. Recém-chegado de Adelaide, Austrália, o atleta trouxe […]

27 de outubro de 2015 4 Corrida, Qualidade de Vida, Treinamento, Treinos, Vida saudável Ler
 

Diversão e lama na Bravus BH

  Correr a primeira Bravus Race BH foi pura diversão. Eu já tinha participado de uma prova parecida no ano passado, a Xtreme Race. Mas agora o desafio era encarar 15 obstáculos numa corrida de 6.380 m dentro do CPOR (Centro de Preparação de Oficias da Reserva de Belo Horizonte). Em vez de uma prova solitária, o bacana da […]

22 de outubro de 2015 Corrida, Minhas provas Ler
 

Os benefícios do treinamento em alta intensidade

Se você está na faixa dos 30 anos e chegou a frequentar alguma academia nas décadas de 80 e 90, tenho quase certeza de que, assim como a maioria das pessoas dessa geração, é resistente às mudanças que ocorreram no treinamento esportivo. Antigamente, a ideia era de que, para emagrecer e queimar gordura, era preciso […]

20 de outubro de 2015 Corrida, Health, Treinos Ler
 

Ibitirun, uma prova de superação

Relatos, vídeos e fotos de uma prova emocionante Quando meu treinador me chamou pra correr a IbitiRun, aceitei o desafio sem ter muita noção de como seria a prova. Só sabia que eu estaria de férias – o que era garantia de que poderia viajar no fim de semana – e queria aproveitar pra conhecer […]

7 de outubro de 2015 2 Corrida, Minhas provas, Trail Run Ler