Julho 2015 8

 

Rio em 21 km

A experiência de correr a Meia Maratona na Cidade Maravilhosa foi incrível Barra, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo e Flamengo. Se quando vamos de carro da Barra à Zona Zul no Rio, já admiramos a paisagem pela janela, imagine correr 21 km por todo esse percurso com vistas deslumbrantes e torcida pelo caminho? Não […]

31 de julho de 2015 1 Corrida, Minhas provas Ler
 

A grávida e a biomassa

A dica de hoje da mamãe Letícia Renna, do projeto Gravidez Saudável, não é só para as grávidas. Conheça os benefícios da biomassa de banana verde, um alimento funcional cheio de coisas boas pra sua saúde! “Descobri a biomassa de banana verde em meados do ano passado, quando comecei a me consultar com uma nutricionista […]

22 de julho de 2015 1 Alimentação, Gravidez Saudável, Health Ler
 

De volta aos 80…

Imagine a cena: Polainas berrantes, tênis All Star, lycras multicoloridas, de oncinha, zebra ou qualquer espécime exuberante por aí. Colant, cabelos pomposos, cor, muita cor, muita cor mesmo!!! Agora imagine tudo isso pelas ruas, parques e afins, de forma bem viva e “sufocante”, em corpos sedentos por suor, por sair da inércia?! Com certeza não devia […]

20 de julho de 2015 Corrida, Let's rock, Música Ler
 

CrossFit: entrando para a equipe de arbitragem

*Por Gustavo Chaves Certamente está sendo uma experiência nova para mim e para o Crossfit no Brasil. O Wod Experience, festival de música, gastronomia food truck e CrossFit, que está sendo realizado neste fim de semana na Lagoa dos Ingleses, é uma inovação. Cheguei com a expectativa de competir com os melhores atletas do país […]

19 de julho de 2015 CrossFit, Treinamento Ler
 

CrossFit, food trucks e rock’n roll na Lagoa dos Ingleses

*Por Gustavo Chaves   Se liga nessa!!! Um fim de semana inteiro que tem tudo para ser um sucesso. Uma mistura de esporte, música e gastronomia com o que tem mais se destacado na atualidade. Wod Experience, um festival de CrossFit, food trucks e rock’n roll, jamais realizado no Brasil. É a união de uma […]

17 de julho de 2015 CrossFit, Treinamento Ler
 

Saudável é ficar de molho

Fazer atividade física faz parte do plano de ter uma vida mais saudável e ativa. Mas é preciso saber quando é hora de parar, de escutar o corpo e simplesmente ficar de molho. A Letícia Renna, do projeto Gravidez Saudável, conta o que precisou fazer pra manter a saúde em dia. “Precisei mesmo procurar o […]

15 de julho de 2015 Gravidez Saudável, Health Ler
 

Coluna Ereta: conheça o slackline

Hoje estreia a Coluna Ereta do Saia da Inércia, voltada exclusivamente para o slackline e todas as novidades do mundo SLACKLIFE  (palavra qu e resume o estilo de vida dos praticantes de slackline que significa “Vida de Slack”). Espero que gostem e que o espírito SLACKLIFE se faça cada vez mais presente na vida de todos […]

14 de julho de 2015 Coluna Ereta Ler
 

De sorriso em sorriso

Conheça as três irmãs que correm de “mãos dadas” na vida e na pista Esqueça os relógios de corrida que marcam a distância. Quando este trio está correndo, os quilômetros são registrados de sorriso em sorriso. Foi exatamente essa cena que imaginei quando conheci três irmãs encantadoras que são cúmplices na vida e na pista […]

8 de julho de 2015 Amor, Corrida, Minhas provas, Treinos Ler